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ただ、昨日100カロリー以上食べられなかっただけ。
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1056 kcal
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Grasa: 37,88g | Prot: 91,17g | Carbh: 87,08g.
Desayuno: 調理したにんじん, 切り干し大根, ささみ, ジャガイモ（果肉、塩茹で）, 雪印メグミルク 北海道練乳 脂肪ゼロ, 冷凍ブルーベリー, ミニトマト, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分. Almuerzo: ２種類のトルティーヤ. Cena: ミニトマト, 日清オイリオ 黒酢たまねぎ, ジャガイモ（果肉、塩茹で）, 塩サバ, 生ハム, ささみ. Pasa Bocas / Otros: ささみ, かいわれ, あけぼの ツナ缶, 白菜, セブンイレブン コリコリうまいいかそうめん, 焼ほたて貝ひも, アイスコーヒー ミルク入り, メグミルク コーヒーゼリー. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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