|
Вчера днём был скудный рацион, но ужин был калорийный и жирный. Ожидала + на весах, но нет ) видимо не перебрала суточный калораж.
|
50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1020 kcal
|
Grasa: 39,20g | Prot: 59,57g | Carbh: 100,42g.
Desayuno: Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Простоквашино Молоко 2,5%, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бахетле Хлеб из Льняной Муки. Almuerzo: PumpUp Батончик с Малиной, Простоквашино Молоко 2,5%. Cena: Простоквашино Молоко 2,5%, Lafinele Вафельная Трубочка с Варёной Сгущенкой, Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Мексиканская Смесь, Минтай Жареный, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|