|
Niente, continuo ad aumentare (anche se poco). Ma la forma e l'energia migliorano, quindi avanti così. Troverò un equilibrio ☺
|
64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1609 kcal
|
Grasa: 58,40g | Prot: 63,00g | Carbh: 206,81g.
Desayuno: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Yogurt Intero al Naturale, Vitalis Muesli Croccante Double Chocolate. Almuerzo: Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Coop Feta DOP , Cetriolo (senza Buccia), Patate (Polpa, Salate, Bollite). Cena: Selex Scamorza Bianca, Scalogni, Mutti Passata di Pomodoro, Lenticchie Cotte, Gragnano Fusilloni. Pasa Bocas / Otros: Brodo di Carne, Coop Cioccolato Fondente Extra. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|