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Piano piano! 💪🏻🤍✨😍
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2083 kcal
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Grasa: 55,05g | Prot: 102,43g | Carbh: 269,73g.
Desayuno: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Coop Succo Mela e Banana. Almuerzo: Lidl Pancetta Dolce a Cubetti, Pomodori, Vino Riesling, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. Cena: Simmenthal Carne Bovina in Gelatina Vegetale, Purè di Patate, Fagiolini Bolliti. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100% Vanilla Ice Cream, Pop Corn Bianchi Cotti con Olio, Selex Fiori di Cioccolato, Fin Carré Cioccolato Bianco. más...
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2527 kcal
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Ejercicio:
Tapis roulant (modalità brucia grassi) - 43 minutos, 4 set abs + 4 set pettorali - 43 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 7 horas y 1 minuto. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lucas❤️🔥
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