Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2022
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1476 kcal
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Grasa: 58,21g | Prot: 54,94g | Carbh: 130,42g.
Desayuno: Aldi Porridge Klassisch. Almuerzo: Aldi Käseaufschnitt, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Mischkornbrot, Gurke (mit Schale). Cena: Gegrilltes Hähnchen, Olivenöl, Aldi Knoblauchbaguette, Aldi Tomatensalat. Pasa Bocas / Otros: Krombacher Radler (Flasche), Roter Tafelwein, Hefekuchen. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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