Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2022
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2066 kcal
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Grasa: 66,09g | Prot: 104,93g | Carbh: 254,98g.
Desayuno: Doce de Leite, Alpino Alpino Black Top, Da Colônia Flocos de Arroz , Darkness Évora PW. Almuerzo: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Elefante Extrato de Tomate, Arroz Branco (Cozido). Cena: Vigor Requeijão Cremoso Light, Bimbo Rap10 Tradicional, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Queijo Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Isabela Bolacha de Leite, Frango Desfiado, Pão Integral. más...
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1820 kcal
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Ejercicio:
Enseñanza - 2 horas, Pesas - 35 minutos, Durmiendo - 21 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sarahpasdiora
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