Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2022
|
105 kg
Disminuído hasta ahora: 35 kg.
Aún para ir: 45 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1275 kcal
|
Grasa: 53,69g | Prot: 86,77g | Carbh: 118,28g.
Desayuno: Сыр Косичка, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Манник шоколадный с грушей, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Индилайт Филе Бедра Индейки, Пятерочка Помидоры. Cena: Красные Вишни, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сырники. Pasa Bocas / Otros: Кабачковый оладьи, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . más...
|
|
3219 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alenaverevkina
|