Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2022
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1404 kcal
|
Grasa: 50,77g | Prot: 106,19g | Carbh: 137,34g.
Desayuno: Π©Π΅Π΄ΡΡΠ΅ Π ΠΆΠ°Π½ΡΠ΅ Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π₯Π»Π΅Π±ΡΡ, ΠΠΊΠΎΠ½ΠΈΠ²Π° Π‘ΡΡ ΠΠΎΠ»ΡΠ±Π΅Π»ΡΡΠΊΠΈΠΉ, ΠΠΊΡΡΠΠΈΠ»Π» Π‘ΠΈΡΠΎΠΏ ΠΈΠ· Π’ΠΎΠΏΠΈΠ½Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ° , Π‘Π΅Π»ΠΎ ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ 2,5%, ΠΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΡΠ²Π°ΡΠ½Π°Ρ, ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ, ΠΠ°Π³Π½ΠΈΡ ΠΠ°Π½Π°Π½, Π€Π°Π±ΡΠΈΠΊΠ° ΠΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΡΡΠΏΡΠΊΠΎΠΉ Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΡΠΎΠ±ΡΠΉ ΠΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ 72%. Almuerzo: ΠΡΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΡΡΡΠ° Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½Π½Π°Ρ , Π―ΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ° ΡΠΊΡΠ΅ΠΌΠ±Π», Π ΠΈΡ ΠΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅. Cena: Monini ΠΠ°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π‘ΠΎΡΡ, Π‘Π°Π²ΡΡΠΊΠΈΠ½ ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π‘ΡΡ Π€Π΅ΡΠ°, Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ Π―ΠΉΡΠΎ, ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ ΠΡΡ
ΡΠ° Π’ΡΠ½Π΅Ρ ΠΠ°ΠΊΡΠ΅Π»Π΅Π²ΡΠΉ ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΡΡΠΊΠΈ. Pasa Bocas / Otros: ΠΠΊΡΡΠΠΈΠ»Π» Π‘ΠΈΡΠΎΠΏ ΠΈΠ· Π’ΠΎΠΏΠΈΠ½Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ° , ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ, ΠΠ°Π³Π½ΠΈΡ ΠΠ°Π½Π°Π½, ΠΠ°Π½ΠΎΠ½ Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ 5%, ΠΠΊΡΡΠΠΈΠ»Π» Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ «ΠΡΡΠ½ΡΡΠΊΠΎ» 5%, Π§Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de st@sya_🥑
|