Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2022
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 31,2 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1367 kcal
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Grasa: 28,66g | Prot: 125,10g | Carbh: 144,75g.
Desayuno: Gut & Günstig Tomaten Ketchup, Ei, Penny Heat & Eat Eierspätzle. Almuerzo: Exquisa Fitline Protein Quark-Joghurt-Creme Erdbeere , Banane, Apfel. Cena: Gut & Günstig Harzer Minis, Bresso Leichtgenuss, Ei, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Kuljanka Weißkrautsalat mit Gemüse, Tomaten, Edeka Romanasalat. más...
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2357 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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