Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2022
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1570 kcal
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Grasa: 64,60g | Prot: 93,80g | Carbh: 154,81g.
Desayuno: Caffè Espresso, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Prozis BCAA, Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais. Almuerzo: Spezzatino, Mamma Emma Chicche Tricolori, Milk Fiocchi di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure, Spezzatino con Piselli. Cena: Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais, Asdomar Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Uovo Sodo. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Prozis Barretta Billion, Esselunga Banana. más...
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1926 kcal
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Ejercicio:
10000 passi - 6 horas, Pesas - 35 minutos, Descansando - 8 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas y 43 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de MichiV.1979
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