Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2022
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1287 kcal
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Grasa: 34,36g | Prot: 89,36g | Carbh: 160,77g.
Desayuno: Banana da Terra, Power One Pasta de Amendoim Sabor Beijinho, Café com Leite Integral. Almuerzo: Feijão Vermelho, Cenouras, Alface, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé), Tomates. Cena: Tomates, Cenouras, Carne de Porco do Lombo (Filé), Repolho-Roxo. Pasa Bocas / Otros: Mingau de Aveia, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Rocha Tapioca, Optimum Nutrition Creatina, Leite (Leite Integral). más...
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3264 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Tabata - 25 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Paloma.Rocha
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