Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2022
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 41,2 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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865 kcal
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Grasa: 29,81g | Prot: 60,36g | Carbh: 87,53g.
Antes del Desayuno: Café. Almuerzo: Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Merienda: Café Gelado com Leite e Açúcar, Bauducco Bolinho Sabor Chocolate. Cena: Arroz Integral (Longo, Cozido), Músculo Bovino, Legumes Salteados. más...
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339 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ana Watanabe. 🇯🇵
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