Diario de Ушастый скотыняка, 30 ago. 22

Всем хорошего дня, счастья в личной и семейной жизни 😉
Завтрак
✔️3 яйца
✔️Молоко 450 мг
✔️Овсяные хлопья 85 гр
✔️Абрикосовый джем 20 гр
✔️Банан
✔️Киви
✔️Персик
✔️Шоколадка 17 гр
~1200 ккал

74,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

120 kcal

Grasa: 4,17g | Prot: 3,22g | Carbh: 19,05g.   Almuerzo: Гречка Отварная. más...