Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2022
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1709 kcal
|
Grasa: 93,90g | Prot: 77,76g | Carbh: 130,00g.
Desayuno: Щедрые Хлебцы Гречневые, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Bonduelle Кукуруза, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, SPAR Семечки Тыквенные Очищенные, Омлет, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Агрокомплекс Сметана 15%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Курица в Сметане. Cena: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Болгарский Перец, Bonduelle Красная Фасоль в Классическом Барбекю, Курица в Сметане. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Нектарины, Milka Мороженое. más...
|
|
937 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Кардио - 1 hora, Apple Health - 21 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mel Kris
|