Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2022
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104,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 31,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2195 kcal
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Grasa: 90,44g | Prot: 151,98g | Carbh: 200,68g.
Desayuno: Egg White, Grapefruit (Pink and Red and White) , Tomato Ketchup, Bob's Red Mill Rolled Oats, Almonds, Unsweetened Coconut Milk, Egg. Almuerzo: Skinless Boneless Chicken Breast, Red Cabbage, Cucumber (with Peel), Baby Carrots, Pecan Nuts, Sugar Snap Peas, Light Ranch Dressing, Organic Baby Spinach, Organic Spring Mix. Cena: California Rolls, Salmon Sashimi, Cream Cheese Clouds, Gluten Free Soy Sauce. Pasa Bocas / Otros: Unsweetened Coconut Milk, Three Berry Blend, Bananas, Gala Apples, 1% Cottage Cheese, Vegan Proteins+, Organic Chia Seed. más...
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2967 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, VR Boxing - 21 minutos, Trotar - 8/kph - 19 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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