Diario de shelbyrhill, 31 ago. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2022
114,8 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.    Aún para ir: 42,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 agosto 2022:
1486 kcal Grasa: 81,78g | Prot: 84,66g | Carbh: 95,80g.   Desayuno: Half and Half Cream, Onions , IHOP Scrambled Egg, Sweet Red Peppers , Spinach , Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Wegmans Mushrooms, Bacon. Almuerzo: Hellmann's Light Mayonnaise, La Banderita Carb Counter Carb Lean Tortillas, Dijon Mustard, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Cena: Coleslaw , Honey Mustard Dressing, Ranch Salad Dressing , Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders. Pasa Bocas / Otros: Dirty Martini. más...
2985 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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Comentarios 
Very nice. Well done 
31 ago. 22 por el miembro: sugarplum_
20 lb loss. way to go!! 
31 ago. 22 por el miembro: sugarplum_

     
 

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