Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2022
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1081 kcal
|
Grasa: 34,55g | Prot: 110,02g | Carbh: 87,56g.
Desayuno: 目玉焼き, うめぼし, 鶏胸肉(皮なし), きゅうり, カレー粉, 森永乳業 カマンベールチーズ, マルちゃん もずくスープ (3,6g), まいたけ, ゼスプリ グリーンキウイ, ミニトマト, マンゴー, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分. Almuerzo: ミツカン ひきわり納豆, きゅうりの酢の物, 大根, カボチャ, サツマイモ（皮なし、茹でる）, ささみ, トマト, 玉ねぎ, パプリカ, 調理したなす. Cena: ささみ, カボチャ, 鶏胸肉(皮なし), 韓国海苔, もやし, 牛肩ロース, 白菜, しらたき. Pasa Bocas / Otros: するめそうめん, ブルボン スローバー 黒ごまクッキー, アイスコーヒー ミルク入り. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|