Diario de Coach MW, 31 ago. 22

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finally under 235! first time since March of 2016.

105,8 kg Disminuído hasta ahora: 23,5 kg. Aún para ir: 1,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 agosto 2022:

1577 kcal

Grasa: 60,25g | Prot: 55,63g | Carbh: 211,11g. Desayuno: Butter, Coffee, David's Deli Cinnamon Raisin Bagels. Almuerzo: Chocolate Frozen Yogurt. Cena: White Castle French Fries (Regular), White Castle Sliders. Pasa Bocas / Otros: David's Deli Cinnamon Raisin Bagels, Pure Heart Seedless Watermelon. más...

Perdiendo 8,9 kg a la Semana

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Comentarios

Fantastic! Those milestones ENERGIZE like nothing else! Keep on Keepin On!

31 ago. 22 por el miembro: SLYONE 22

great work

01 sep. 22 por el miembro: ObeseToBeast123

Well done!

01 sep. 22 por el miembro: Keidrake

you are almost to goal. well done.

01 sep. 22 por el miembro: sugarplum_

Excellent !!!

01 sep. 22 por el miembro: rescuelady99

Good stuff man💪

01 sep. 22 por el miembro: Joe Not Exotic

congratulations to you

01 sep. 22 por el miembro: buenitabishop


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