Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2022
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1909 kcal
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Grasa: 35,01g | Prot: 133,91g | Carbh: 255,79g.
Desayuno: Sugar, Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almuerzo: Cadbury Double Decker (Duo), Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Bananas, Ryvita Original Rye Crispbread. Cena: Tesco Prime Cuts Honey Roast Ham, Cadbury Animal Biscuits, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Tesco Wholemeal Pitta Bread, Brown Rice, Sharwood's Kung Po Sauce, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). más...
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2489 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Remo - 20 minutos, Trabajo - 4 horas, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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