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ん 2 しー 9
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43,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1413 kcal
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Grasa: 62,86g | Prot: 94,46g | Carbh: 125,75g.
Desayuno: ニチガ サイリウム（オオバコ）, 三協食品 ビッグホエイストレージ ブラジルコーヒー味, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, はちみつ, ポッカ ポッカレモン100, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, 日清 ベーキングパウダー. Almuerzo: セブンイレブン だし仕立てのジューシーいなり2個入り, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ゆで卵, セブンイレブン ぽん酢で食べる豚もやし. Cena: マック食品 絹とうふ, 井村屋製菓 あずきバー (65ml), ゆで卵, セブンイレブン 沖縄県産もずく, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 塩, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, セブンイレブン コールスロー (130g), セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン さばの塩焼. Pasa Bocas / Otros: グリコ ビスコ みるく&きな粉. más...
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1323 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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