Diario de Bru Rubel, 01 sep. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2022
96,9 kg Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.    Aún para ir: 21,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 septiembre 2022:
1464 kcal Grasa: 56,18g | Prot: 59,89g | Carbh: 182,10g.   Desayuno: Bolo Floresta Negra, Alegra Presunto Cozido, Leite (Leite Integral), Scala Queijo Prato, Lopes Pão Integral. Almuerzo: Risoto de Frango. Cena: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Dália Leite em Pó, Banana. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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