Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2014
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3206 kcal
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Grasa: 134,72g | Prot: 141,28g | Carbh: 351,85g.
Desayuno: Nutella Nutella, Twinlab 100% Whey Protein Fuel, Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Pane Vita Pao de Forma Integral, Imbiara Farinha de Maracujá. Almuerzo: Leão Fuze Zero - Ice Tea - Chá Preto com Pêssego, Nissin Cup Noodles Costela com Molho de Churrasco, Coqueiro Atum Sólido Light. Cena: Matte Leão Matte Leão Zero, Nissin Cup Noodles Carne. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Kit Kat, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Imbiara Farinha de Maracujá , Nestlé Kit Kat, Nutella Nutella, Pringles Batata Pringles Original, Nestlé Barra de Cereais Avelã com Chocolate, Santa Helena Paçoca, Molico Leite Desnatado, Pão Integral, Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Nutella Nutella, Ritter Barra de Cereal Brownie. más...
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2834 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Trotar - 8/kph - 58 minutos, Descansando - 13 horas y 17 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 13,8 kg a la Semana
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