Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2022
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1783 kcal
|
Grasa: 48,39g | Prot: 190,82g | Carbh: 126,13g.
Desayuno: Nutco Арахисовая Паста Натуральная, Яичный Белок, Яйцо, ВкусВилл Смесь Хлопьев "Мультизлаковая". Almuerzo: Инжир, Ежевика, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Cena: Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Pasa Bocas / Otros: Boombar Протеиновый Батончик Шоколад , ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Scitec Nutrition Протеин. más...
|
|
2347 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 40 minutos, Силовая тренировка/грудь бицепс - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sova.rt
|