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體重45.8
體脂30.2％
內臟脂肪4
骨骼筋率27.1
基礎代謝1058
bmi20.9
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45,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1266 kcal
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Grasa: 46,77g | Prot: 75,71g | Carbh: 145,91g.
Desayuno: 中筋麵粉, 葵花油, 萵苣, 無糖豆漿, 水, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 鹽, 蜂蜜芥末醬. Almuerzo: 瑞穗 全脂鮮乳, 蜂之鄉 抹茶蜂蜜蛋糕. Antes de la Cena: 芭樂. Cena: 炒大白菜, 清炒黃豆芽, 炒茄子, 溏心蛋, 豆干, 炒莧菜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 毛豆, 雞胸肉. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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