Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2022
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1513 kcal
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Grasa: 45,73g | Prot: 170,77g | Carbh: 114,31g.
Desayuno: Myprotein Oméga 3, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Flamant Vert Spiruline. Almuerzo: Quiche Maison, Pizza au Fromage (36 Cm, Croûte Mince), Fondant au Chocolat, Tomates, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Capitoul Bethmale, Pain de Seigle (Teneur Réduite en Calories), Carrefour Fromage Blanc 0%. Cena: Super U Yaourt Nature , Florette Baby Carottes et Radis. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Nutripure Whey Isolat. más...
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2416 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Saltar la Cuerda - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Descansando - 13 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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