Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2022
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1563 kcal
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Grasa: 54,20g | Prot: 112,73g | Carbh: 158,25g.
Almuerzo: Lidl Fette Croccanti di Segale Integrale con Sesamo, Fage Yogurt Greco Total 0%. Cena: Pannocchie, Salsiccia di Maiale Fresca, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale con Sesamo, Carne di Cavallo, Radicchio Rosso, Cipolle, Auchan Olio Extravergine di Oliva . Pasa Bocas / Otros: Panino con Mortadella. más...
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1737 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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