Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2022
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1113 kcal
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Grasa: 22,82g | Prot: 41,95g | Carbh: 128,99g.
Desayuno: Valbreso Feta Feta Cheese, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, WinCo Foods Black Chia Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C. Almuerzo: Boar's Head Black Forest Deli Ham, Seoul Kimchi, Pickles, Cathys European Style Dark Rye Bread. Cena: Nasoya Firm Tofu, Mushrooms, Cooked Celery, Carrots, Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Blueberries. más...
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2351 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 13 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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