Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2022
|
104,8 kg
Disminuído hasta ahora: 35,2 kg.
Aún para ir: 44,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1283 kcal
|
Grasa: 47,43g | Prot: 88,23g | Carbh: 132,04g.
Desayuno: Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Бурятмясопром Вырезка Свиная Копчено-Вареная "Премиум", Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Кексы с яблоком. Almuerzo: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Цыпа Бедро Куриное. Cena: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Красные Вишни, Сырники. Pasa Bocas / Otros: Кексы с яблоком, Добрый Сок Яблоко без Сахара, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. más...
|
|
3323 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Cocinar - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alenaverevkina
|