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喔哦…
體重45.7
體脂31.0％
內臟脂肪4
骨骼筋率26.9
基礎代謝1054
bmi20.9
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45,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1485 kcal
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Grasa: 53,20g | Prot: 80,02g | Carbh: 186,10g.
Desayuno: 中筋麵粉, 葵花油, 萵苣, 水, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 鹽, 蜂蜜芥末醬, 中筋麵粉, 葵花油, 萵苣, 無糖豆漿, 水, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 鹽, 蜂蜜芥末醬. Almuerzo: 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). Antes de la Cena: 蜂之鄉 抹茶蜂蜜蛋糕, 統一 杏仁茶. Cena: 炒絲瓜, 溏心蛋, 豆干, 炒莧菜, 鮭魚, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 毛豆. Pasa Bocas / Otros: 頂級無加糖希臘式優格, 吉利丁粉, 赤藻糖醇, 全脂鮮乳 (230毫升). más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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