Diario de tprjs, 04 sep. 22

24시간 간단 후 저녁 먹기 전 체중 체크하기!
배고팠지만 몸무게 보니 흐믓~
1주일에 하루 단식이라 효과가 적고 이제 밥 먹으면 사라질 것 같은 무게지만 24시간 배고픔 참아낸 나에게 오늘은 칭찬을 해주고 싶다.

58,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 8,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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580 kcal

Grasa: 11,20g | Prot: 56,00g | Carbh: 68,00g.   Cena: MBTI 단백칩 스위트콘&체다치즈, 넛츠데이 슈퍼7믹스, 미트리 닭가슴살 오리지널 크리스피. Pasa Bocas / Otros: 파스퇴르 이지프로틴 저당 초코, 오션블루 몸애좋은물. más...

1418 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...