Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2022
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2962 kcal
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Grasa: 68,74g | Prot: 205,25g | Carbh: 359,57g.
Desayuno: Sugar, Quaker Instant Grits - Original, Bang Heavenly Hazelnut High Protein Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. Almuerzo: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Fairlife High Protein Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate. Cena: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Dreyer's Slow Churned Rich & Creamy Limited Edition Pumpkin, Stouffer's Chicken Enchiladas, Borden Fat Free American Cheese Singles, Nature's Pride Country Potato Bread, Great Value Dijon Mustard, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Better'n Eggs Better'n Eggs, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Foster Farms Oven Roasted Turkey Breast (28g), Kraft Mayo Real Mayonnaise, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. Después de la Cena: Multivitamins. más...
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2414 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 4 horas y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Bus Driving - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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