Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2022
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1368 kcal
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Grasa: 41,41g | Prot: 50,35g | Carbh: 132,98g.
Desayuno: Egg White, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Beef Brisket, Schwan's Sliced Beef Brisket, Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, Lettuce, Cathys European Style Dark Rye Bread, Pickles. Cena: Lettuce, Carrots, Cooked Celery, Mushrooms, Nasoya Firm Tofu, Hime Japanese Buckwheat Noodles. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Blueberries. más...
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2419 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 3 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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