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04 jun. 11
Diario de dayi24, 04 jun. 11
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sooo proud!!!
64,9 kg
Disminuído hasta ahora:
8,6 kg
.
Aún para ir:
3,6 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 04 junio 2011:
1226 kcal
Grasa: 42,05g | Prot: 67,42g | Carbh: 141,70g.
Almuerzo:
garden salad, pasta, Pork Tail, black beans and rice.
Cena:
diet coke, peperoni pizza, Premium Asian Salad with Grilled Chicken.
Pasa Bocas / Otros:
heineken, Coffee with Sugar, gum.
más...
2083 kcal
Ejercicio:
Conduciendo - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 45 minutos.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Comentarios
Good for you!! Have a wonderful and healthy week...
06 jun. 11 por el miembro:
thecoach
Thnks =)
09 jun. 11 por el miembro:
dayi24
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