Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2022
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2889 kcal
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Grasa: 58,79g | Prot: 108,74g | Carbh: 344,06g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café, Tomates, Café, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Jamón Ibérico de Cebo, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Cruzcampo Cerveza, El Tequito Chile con Carne, Arroz Blanco Cocido. Cena: Lidl Picos Integrales, RealValle Pechuga de Pollo Braseada, Tastino Pan Integral Centeno, RealValle Jamón Cocido Braseado, Huevo Cocido, Vino Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Canela, Crownfield Corn Flakes, Milbona Leche Desnatada Calcio, Caramelos Duros, Miel, Ciruela, Nectarinas. más...
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2818 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Compras - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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