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Gestern beim Brückenfest gesündigt und noch Wassereinlagerung wenn es jetzt mehr wird muss ich wohl wieder mit meinen kalorien runter auf 1900
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 47,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1900 kcal
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Grasa: 50,57g | Prot: 78,02g | Carbh: 275,74g.
Desayuno: Krüger Haselnuss Creme Waffel Cappuccino, Apfelessig mit Honig. Almuerzo: REWE American Sandwich, Satori Bihun-Suppe, River Cola 0% Zucker. Cena: Kaufland Lachsschinken, Dulano Bierschinken, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Edeka Brotzeit Weizenmischbrot, Aldi Kochschinken, Rote Paprika, Lidl Radieschen, Lätta Halbfettmargarine. Pasa Bocas / Otros: Arla Skyr Erdbeere, Aldi Haselnuss Praline Eis, Belmont Wiener Melange, Nescafe Cappuccino Cremig Zart. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de franzy73
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