Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2022
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1896 kcal
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Grasa: 44,71g | Prot: 190,10g | Carbh: 183,83g.
Desayuno: Bananas, Musashi 100% Whey Protein, Pumpkin Seeds, Woolworths Sunflower Seeds, Peanuts, Red Tractor Foods Instant Oats, Sunny Queen 100% Egg White, Woolworths Extra Large Free Range Eggs. Almuerzo: Sirena Tuna with Chilli & Oil, Basmati Rice (Cooked). Cena: Basmati Rice (Cooked), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Musashi 100% Whey Protein, Gala Apples. más...
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2720 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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