Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2022
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1543 kcal
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Grasa: 52,17g | Prot: 41,85g | Carbh: 161,53g.
Desayuno: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, WinCo Foods Black Chia Seeds, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber. Almuerzo: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Best Foods Real Mayonnaise, Seoul Kimchi, Cathys European Style Dark Rye Bread, Lettuce. Cena: Hime Japanese Buckwheat Noodles, Schwan's Sliced Beef Brisket, Beef Brisket. Pasa Bocas / Otros: Tortilla Corn Chips (Unsalted), Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Cantaloupe Melons, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Blueberries. más...
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2299 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 33 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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