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Coach MW
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06 sep. 22
Diario de Coach MW, 06 sep. 22
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4 day Labor Day weekend at the lake was a disaster for my weigh in.
Time to get back to sensible eating.
108,3 kg
Disminuído hasta ahora:
21,0 kg
.
Aún para ir:
4,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 septiembre 2022:
1042 kcal
Grasa: 43,08g | Prot: 53,86g | Carbh: 108,14g.
Desayuno:
Kroger English Toasting Bread.
Almuerzo:
McDonald's Egg McMuffin.
Cena:
Butter, Bays Original English Muffin, Healthy Choice Simply Steamers Beef & Broccoli.
Pasa Bocas / Otros:
Fisher Dry Roasted Peanuts, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) .
más...
Ganando 4,9 kg a la Semana
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Yay 😀 forgive and move forward 💪🏽
06 sep. 22 por el miembro:
PinayRN
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