Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2014
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102,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 27,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1181 kcal
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Grasa: 24,39g | Prot: 87,04g | Carbh: 173,91g.
Desayuno: Caffè Espresso, Banana. Almuerzo: Broccoli Cotti (da Freschi), Peperoni Rossi Dolci, Petto di Pollo, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde, Carote, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Lattuga, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Pesca, Banana, Mela, Caffè Pre-Zuccherato. más...
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3494 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 12 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 6 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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