Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2022
|
103,3 kg
Disminuído hasta ahora: 36,7 kg.
Aún para ir: 43,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1179 kcal
|
Grasa: 39,69g | Prot: 86,73g | Carbh: 123,42g.
Desayuno: Сыр Косичка, Черкизово Карпаччо из Индейки, Кексы с яблоком, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Almuerzo: Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины, Жареная стрючковая фасоль. Cena: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Лук, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Красные Вишни. más...
|
|
3926 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 4 horas, Subir Escaleras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alenaverevkina
|