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Winter is here and the diet is suffering! Have to get my act together! only 6kg to go. Come on!!
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2236 kcal
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Grasa: 77,44g | Prot: 63,64g | Carbh: 244,99g.
Desayuno: Herbal Tea, Oatmeal, Wheat Germ, Flaxseed Seeds, Low Fat Milk, Honey, Water. Almuerzo: Thin and Crispy Club Pizza. Cena: Green Bean + Potato Bredie, Creamed Spinach, Butternut, Moroccan Butterflied Chicken. Pasa Bocas / Otros: Act II Microwave Popcorn (Butter Flavor), Dairy Milk Biscuit, Banana Muffins, Apples. más...
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1940 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Compras - 1 hora, Permanecer de Pie - 3 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nicky111
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