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va che bella giornata 🌞 anche se piove, oggi ho il sole dentro 🌻
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2203 kcal
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Grasa: 74,13g | Prot: 120,29g | Carbh: 257,40g.
Desayuno: Rapunzel Cioccolato al Cocco, Bravo Frutti di Bosco, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Marmellate e Conserve, La Molisana Semola Rimacinata di Grano Duro a Pietra. Almuerzo: Prozis Hot Cocoa Salted Caramel, Selex Riso Soffiato Biologico, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Uva, Wasa Original, Esselunga Valeriana, Aia Kebab di Pollo. Cena: Grandessa Nutoka, Vale Fagioli Rossi, Simmenthal Angus Beef, Kraft Sottilette le Classiche, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Old El Paso Tortillas Mexicanas. Pasa Bocas / Otros: Grandessa Nutoka, Carote, Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Olio Extra Vergine di Oliva, Fage Yogurt Greco Total 0%, Cetriolo (con Buccia). más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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