Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2022
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1777 kcal
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Grasa: 67,21g | Prot: 169,51g | Carbh: 132,07g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Raisins, Etorki Fromage de Brebis , Marque Repère Sardines à la Tomate, Florette Radis, Grand Jury Petit Beurre. Cena: Saint Azay Saucisson Sec, Raisins, Etorki Fromage de Brebis , Super U Baguette Tradition, Carrefour Fromage Blanc 0%. Pasa Bocas / Otros: Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2541 kcal
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Ejercicio:
Remo - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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