Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2022
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 82,5 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1993 kcal
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Grasa: 69,07g | Prot: 146,07g | Carbh: 203,87g.
Desayuno: Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almuerzo: Pepino Japonês, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salmão no Forno ou Grelhado, Azeite de Oliva, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Cena: Morangos, Ovo Frito, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. más...
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2677 kcal
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Ejercicio:
caminhada 6,5 - 1 hora y 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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