Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2022
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2859 kcal
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Grasa: 97,81g | Prot: 174,13g | Carbh: 313,13g.
Desayuno: Rovagnati Snello Gran Crudo Stagionato, Banana, Activia Bianco Cereali Integrali, Morato Spuntinelle Integrale e Riso Nero , Uovo Strapazzato. Almuerzo: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Stella Montis Bresaola, Tigullio Gran Pesto Pomodori Secchi e Pistacchi, FiberPasta Pastapro. Cena: Lattuga, Pomodori, Formaggio di tipo Cheddar o Americano, Micheletto Pane Pane Artigianale per Gran Hamburger Integrale, Scottona Hamburger di Bovino Adulto. Pasa Bocas / Otros: Coop Cioccolato Fondente Extra, Mandorle, Arance, Uva Bianca, Alplì Yogurt da Bere Zero Grassi Fragola. más...
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3469 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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