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synthesists
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08 sep. 22
Diario de synthesists, 08 sep. 22
Perfil de synthesists
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das war klar... bin vorgestern mit quasi nichts im Bauch ins Bett. gestern Abend noch gegessen :)
habt ihr auch so Schwankungen ?
119,4 kg
Disminuído hasta ahora:
3,1 kg
.
Aún para ir:
53,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 septiembre 2022:
1936 kcal
Grasa: 80,60g | Prot: 81,55g | Carbh: 210,00g.
Desayuno:
Hüttenkäse, Harry Eiweißbrot.
Almuerzo:
Aldi Oliven Feta Brot, Wonnemeyer Linsen Salat.
Cena:
Dr. Oetker Bistro Baguette.
Pasa Bocas / Otros:
Milka Zarte Momente Oreo, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere.
más...
Ganando 5,6 kg a la Semana
16 Seguidores
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Comentarios
Ständig 😑😔
08 sep. 22 por el miembro:
chicaenchanclas
Völlig normal.... einfach weitermachen 🤗💚
08 sep. 22 por el miembro:
sjw*
Ab und an🫣🙃
08 sep. 22 por el miembro:
Puppi Popcorn
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