Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2022
|
94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3491 kcal
|
Grasa: 121,80g | Prot: 185,93g | Carbh: 436,34g.
Desayuno: Banana Prata (TACO), Aveia, Leite Integral, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo. Almuerzo: Da Colônia Doce de Ambrosia, Molho Branco, Lasanha com Carne, Filé de Peixe Empanado, Aipim Frito, Peixe Empanado Frito, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas, Arroz Branco (Cozido). Cena: Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abacate, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), LAR Filezinho Sassami Empanado. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Neston 3 Cereais, Da Colônia Amendo Power, Leite Integral, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Probiótica Creatina. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arthurgtd
|