Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2014
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1627 kcal
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Grasa: 62,72g | Prot: 71,66g | Carbh: 189,23g.
Desayuno: Banaan, Body & Fit Whey Protein Exclusive, AH Biogarde Stand Naturel, Quaker Havermout (40g), Nespresso Ristretto. Almuerzo: AH Kalfsfilet, AH Spelt Crackers. Cena: Pastella Ravioli Al Formaggio, Bertolli Pastasaus Kruidig, AH Geraspte Goudse Kaas Jong 48+. Pasa Bocas / Otros: OLA Raket, Chocolade Chip Koekje, Innocent Smoothie, Cappuccino. más...
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2408 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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