Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
SD_3
Diario
08 sep. 22
Diario de SD_3, 08 sep. 22
Perfil de SD_3
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
let's do this 💪
65,6 kg
Disminuído hasta ahora:
24,2 kg
.
Aún para ir:
8,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 septiembre 2022:
1189 kcal
Grasa: 56,01g | Prot: 110,89g | Carbh: 54,68g.
Desayuno:
Coffee.
Almuerzo:
Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Bragg Organic Apple Cider Vinegar.
Cena:
Extra Virgin Olive Oil, America's Choice Button Mushrooms, Sweet Potato, Cooked Green String Beans (from Fresh), Sonoma Brinery Raw Sauerkraut, Kirkland Signature Organic Chicken Thighs Boneless & Skinless, Terrasoul Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar.
Pasa Bocas / Otros:
Syntrax Nectar Fuzzy Navel Whey Protein Isolate, Silk Organic Unsweetened Vanilla Soy Milk, Great Value Organic Ground Flax Seed, Pure Hawaiian Spirulina, Bragg Organic Apple Cider Vinegar.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
17 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Yay - good for you
08 sep. 22 por el miembro:
HCB
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de SD_3
Ver la Historia Completa