Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2022
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3415 kcal
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Grasa: 99,38g | Prot: 243,91g | Carbh: 372,58g.
Desayuno: Coles Natural Almonds, Red Tractor Foods Instant Oats, Musashi 100% Whey Protein, Sunny Queen 100% Egg White, Woolworths Extra Large Free Range Eggs. Almuerzo: Sirena Tuna in Oil Italian Style, Basmati Rice (Cooked). Cena: Domino's Pizza Garlic Bread, Chicken Pizza, Pepperoni Pizza , Woolworths Select Sliced Green Beans, Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Gala Apples, Musashi 100% Whey Protein. más...
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2697 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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